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如何阻止过敏反应?可让小孩多吃这些食物

发表时间:2017-07-17 09:31:15      来源:39健康网      发表评论 进入论坛


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  春夏季过敏的人很多,气候及生活习惯影响很大。如果你的孩子有过敏的问题,你可以在日常的饮食中,让他多吃洋葱、大蒜、苹果等食物,帮助预防过敏发作。此外,保持环境干净和双手清洁也是防止过敏的方式。

  一、可阻止过敏反应的食物

  1、洋葱

  洋葱充满了槲皮素,一种生物类黄酮,它可以抑制人体中的过敏反应。如果你的孩子很容易发生过敏反应,你可以让他多吃洋葱。

  2、苹果

  每天一颗苹果,医生远离我!苹果不只是让孩子远离疾病,也让过敏远离孩子。苹果和洋葱一样,含有丰富的槲皮素,所以它也是最好的抗过敏食物之一。

  3、大蒜

  虽然大蒜会让人口气不好,但它具有许多的健康益处,其中之一就是它的强大抗过敏性质。大蒜也含有丰富的槲皮素,所以可以对抗过敏。

  4、绿茶

  绿茶中的儿茶素抗氧化剂是天然的抗组胺药,它可以抑制组胺和免疫球蛋白的产生,这2者都是造成人体过敏反应的原因。不需要担心绿茶的咖啡因会影响孩子,因为它的咖啡因很低。

  5、益生菌

  食用天然的益生菌可以提高孩子肠道的有益细菌。由于大部分的免疫细胞都位于肠道中,所以食用富含益生菌的饮食有助于加强免疫系统和预防过敏发作。

  6、可以食用甘草

  甘草具有强大的抗炎和抗过敏的特性,它可以用来治疗慢性的炎性疾病,包括过敏。你可以将甘草泡水,再让孩子饮用。

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