福建之窗
首 页 | 福建新闻 | 金融理财 | 物联天下 | 无线城市 | 八闽之子 | 旅游在线 | 地图福建 | 福建论坛 | 315直通车
寿山石 | 房产资讯 | 健康在线 | 情感天地 | 世纪杂谈 | 福建问问 | 福建天气 | 精彩图库 | 房产论坛 | 广告服务
首页 | 保健 | 心理
资讯 | 社区 | 维权
当前位置:健康首页 > 养生保健 >

女性宫寒可尝试五款暖宫食谱

发表时间:2017-06-29 10:42:37      来源:家庭医生在线      发表评论 进入论坛


分享到:

    现代很多女性都会宫寒,这跟生活作息、饮食规律、压力大不无关系,有什么食谱可以改善女性宫寒,达到暖宫的目的呢?广州医科大学附属第三医院中医科主任医师冯崇廉为您推荐。

    暖宫五款食谱:

    1、当归生姜羊肉汤

    材料:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、食盐等调味品各适量。

    做法:当归洗净,用清水浸软,切片备用;生姜洗净,切片备用;羊肉剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用;当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加入清水、黄酒,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。

    提醒:冬季喝这个暖宫比较好。

    2、杜仲煲猪腰

    材料:鲜猪腰、杜仲、盐、味精、料酒、姜片、植物油等。

    做法:将猪腰撕去筋膜,除去腰臊洗净,切成小块,加盐,料酒腌10分钟左右;杜仲用温水漂洗两遍备用;锅中放水煮沸,下入猪腰焯烫后用漏勺取出;所有材料一起放进炖盅,加清水适量,煲1-2小时,调味后即可饮用

    3、党参砂仁煲鸡脚

    材料:鸡脚150克,党参15克,砂仁10克,生姜20克,油盐适量。

    做法:鸡脚洗净切块,飞水备用;砂仁、党参分别洗净,所有材料一起放进炖盅,加清水适量,炖盅加盖,用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用。

    4、五指毛桃煲脊骨

    材料:五指毛桃50克,鸡脚4只,猪脊骨500克,红枣4个,姜5片。

    做法:猪脊骨洗净后切断,再飞水处理;五指毛桃稍浸泡;鸡脚洗净后,拍裂再飞水;红枣去核。所有材料一起下瓦煲,加水适量,武火煲滚后,改文火炖2小时,加盐调味即可。

    提醒:可在里面加一点茴香、陈皮。

    5、乌鸡红枣参汤

    材料:乌鸡半只或者半斤(一人份)、去核红枣5颗、吉林参6-9克,姜适量。

    做法:先将乌鸡去皮过水去油,所有材料一起下瓦煲,加水适量,武火煲滚后,改文火炖1-2个小时,加盐调味即可。

版权与免责声明:
1、本网注明"出处:×××"(非福建之窗)的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
2、在本网的新闻页面或BBS上进行跟帖或发表言论者,文责自负。
3、如涉及作品内容、版权等其它问题,请在30日内同本网联系。
驻站医院

两性信息
d
医院动态

网站简介 | 联系我们 | 友情链接 | 广告服务 | 工作邮箱

Copyright 1995-2008 福建之窗 WWW.66163.COM. All rights reserved.
联系电话:0591-87767137 传真:0591-87835000
闽ICP备05014757号