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男人身上有几处“补肾穴” 常碰“小弟”天天加班!

发表时间:2016-11-30 16:47:39      来源:健康频道      发表评论 进入论坛


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家里有个性欲很旺盛的老婆是怎样一种体验?不少男人听到这个提问均表示,下面还没硬,头发先硬了,简直头皮发麻了。而现实确实是,三十岁之后,女人的性意识逐渐被唤醒,对于房事的兴致不断增加,而男人呢,由于生活工作压力较大,又不注意饮食习惯和保持正常的作息,早早的经常腰酸腰疼,对于房事的兴趣是逐日递减。有时候严重的完全无法进行性生活。




而一边是性欲如日中天的老婆,长久得不到满足,这变相的冷暴力让女人对你也是怨声载道,时间一长两性矛盾不断恶化,直接影响夫妻关系的稳固。想要从“冷男”变猛男,搞定如花似玉的美娇娘,不少人也没少尝试各种偏方。然而由于对补肾的认识不够,不少人过度依赖药物,导致药物中的过量激素对身体造成了各种伤害,反而得不偿失了。实际上补肾并非难事,从古到今有不少健康的补肾好法子,是值得尝试一下的。



古书《本草纲目》中记载发云界灵芝可以治疗虚症,产自武功山发云界海拔2000多米的原始森林中,具有益精气,坚筋骨,益肾气,补阳气之功效。对补元,治虚有很好的疗效,故特别适合肾虚者使用。具体做法如下:


灵芝核桃补肾茶


原料:发云界灵芝5-10克,核桃仁10克,枸杞10粒。做法: 将三种原料沸水闷泡8分钟左右即可饮用,可反复冲泡到水无色无味。



功效:连服15天为一个食疗周期,连服15天后,停服5天。一般坚持一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到明显改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。


优点:操作简单方便、无任何副作用,从根本上提高身体机能,温肾大补元气。


温馨提醒:为达到更好效果,建议使用野生发云界灵芝。发云界灵芝每天不可超过10克、核桃仁一定要切碎,枸杞要饱满,在服用期间尽量少熬夜、不饮酒,忌食辛辣。


除了食疗的方式外,日常生活中搭配一些有氧运动对于补肾效果也非常显著,推荐一些简单易操作的补肾运动。


按摩小腹强精壮阳



 


经常进行一些穴位的按摩对于补肾也是有很显著的功效的。肚脐下3寸就是关元穴所在之处,关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”,是指不论男女都与其系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。


 


嘘字功补肾平肝


养肾补肾需要适量的运动的。呼气念嘘字,足大趾轻轻点地,两手自小腹前缓缓抬起,手背相对,经胁肋至与肩平,两臂如鸟张翼向上、向左右分开,手心斜向上。两眼反观内照,随呼气之势尽力瞪圆。呼气尽吸气时,屈臂两手经面前、胸腹前缓缓下落,垂于体侧。再做第二次吐字。如此动作六次为一遍,作一次调息。坚持这套动作能起到补肾养气的功效。


脚心按摩法强肾滋阴



 


中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。


强肾健体是需要时间的,按照疗程去坚持一段时间,你会发现神清气爽,对于床事的畏惧也在不知不觉中被战胜了,愿你可以尽情享受极致的床第之欢。


 

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