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晚上睡觉流口水,是生病了吗?

发表时间:2016-03-08 15:18:09      来源:搜狐健康      发表评论 进入论坛


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  你有没有跟春雨君有同样的困扰:经常早上醒来,发现枕巾上湿了一大片——睡觉又流口水了。时间长了,枕头上会有一块一块的黄渍,特别影响美观。


  为什么有的人睡觉会流口水?这是不是一种病?该怎么改正?这还要从口水的功能谈起。



  人为什么会分泌口水?


  口水学名唾液,是人必不可少的体液之一。人体每天会分泌1000-1500ml唾液,其主要作用有:


  润滑口腔,便于说话;


  软化食物,便于吞咽;


  冲洗和清洁口腔,保护牙齿;


  含有淀粉酶,可以分解食物中的淀粉。


  口水是怎么分泌出来的?


  人体的唾液由唾液腺分泌,包括以下三对腺体:


  腮腺:位于耳朵的正前方及下方,通过诸如脸颊内壁的导管与口腔相连。


  颌下腺:位于下颌的后方,通过下前牙后方的导管与口腔相连。


  舌下腺:处于口底,通过此部位的很多细小的导管与口腔相连。


  唾液分泌分为非条件反射和条件反射两种:


  非条件反射:当口腔内有异物、细菌病毒、疼痛等刺激时,大脑中的唾液分泌中枢就会兴奋起来,命令唾液腺分泌唾液。


  条件反射:当人想到、看到食物,或闻到食物的味道时,会分泌唾液。“望梅止渴”就是这个原理。


  为什么睡觉会流口水?


  睡觉流口水的原因,可以分为两个方面谈——一是唾液分泌过多,二是睡觉时口腔没有把唾液留住。


  先谈唾液分泌的问题


  一般来说,在光亮的地方唾液分泌较多,而在黑暗和恐惧时,人的唾液分泌较少。所以,晚上睡觉时一般唾液也会比白天少。导致睡觉时唾液分泌较多的原因可能有以下这些:


  开灯睡觉,光线较强;


  嘴里有假牙、矫形器等异物;


  口腔卫生情况较差,有食物残渣和细菌滋生;


  有口腔溃疡、牙龈炎、龋齿等口腔疾病;


  胃食管反流等消化道疾病;


  植物神经紊乱,因为唾液分泌是受植物神经控制的。疲劳、压力大、睡眠不足等都可能导致植物神经紊乱。


  再来说说口腔为什么没有把唾液留住?


  俯卧或侧卧时嘴巴张开、牙齿缺失较多、前牙畸形等,都会导致唾液容易从口腔中流出来。


  如何减少睡觉流口水?


  保证口腔卫生,尤其注意睡前刷牙,刷牙后不要吃东西;


  注意睡眠规律、保证睡眠时间、关灯睡觉;


  定期看牙医,保证牙齿整齐健康,治疗相关口腔疾病;


  如果以上做法都不能改善睡觉流口水的情况,建议去消化内科检查。


  提示:睡觉流口水的人,一定要注意枕头的清洁。枕巾枕套要勤洗勤换,枕芯也要定期晾晒,尤其是荞麦枕、茶叶枕等枕头,在潮湿的环境中特别容易发霉和生虫。


  文丨孙边姬


  参考资料:《哈佛家庭医学全书(下册)》,安东尼·L·科马罗夫主编,安徽科学技术出版社

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